Z-CAN　花粉症の原因と薬を使わない対策法

10月末から飛び始めているスギ花粉がいよいよ2月中旬からピークに向かいます。
既に花粉症で悩まされている方も少なくないのではないでしょうか？
今花粉症でない方も、実はいつ発症するかわからない状態かもしれません！
今回は、花粉症のメカニズムと、薬を使わずに症状を緩和させる豆知識を紹介します！
花粉症のメカニズム
花粉症は遺伝や体質のせいだと思っていませんか？
少なからずそういった影響はあるかもしれませんが、大きな原因は免疫機能のバランスによるものなんです。
免疫力低下によって免疫機能バランスが崩れ、花粉を異物とみなした細胞の過剰反応が花粉症の症状を起こしていたのですね。
花粉症を予防・緩和する方法
前でも書いたとおり、花粉症の大きな原因は免疫力によるものです。
つまり、今までなんでもなかった人は免疫力の低下で発症する可能性があり、症状の酷い人は生活習慣を見直すことで改善できるかもしれません。
花粉症の7～8割はスギ花粉と言われています。
ピークを迎える前に食生活や睡眠、ストレスなどに気を付けて免疫力を高めましょう♪
アレルギーだけでなく、風邪やその他の不調も対策できて一石二鳥です。花粉シーズンと冬を健康に乗り越えましょう！

情報提供

快適な住まいと、生活の知恵を大切に！
生活応援隊の皆様、ありがとうございました！
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