Z-CAN　おうちでトレーニング！「うちトレ」

夏も終わり、秋らしくなって過ごしやすくなってきましたね。読書の秋、スポーツの秋、そして食欲の秋。ついつい美味しいものに目がくらんでしまう季節でもあります。
そうなると気になるのが体型の話。でも忙しくてジムに通う時間もないし…という方に自宅でのトレーニングのためのサイト「うちトレ」をご紹介します。

うちトレは自宅でできる100本以上のトレーニング動画を、無料で公開しているサイトです。登録や課金の必要もなく、全ての動画を閲覧することができます。
トレーニングのジャンルも豊富で、筋トレやストレッチの他に、ヨガやピラティス、マッサージなどの動画も用意されています。

うちトレはiphone用アプリも提供されています。自宅でなくても通信環境があればどこでもトレーニング可能です。アプリでは「割れた腹筋を作る」や「代謝アップ」などの目的別コースメニューも用意されています。
食欲の秋を前に、健康な体づくりを始めてみるというのはいかがでしょうか。

うちトレ http://uchi-training.com/

情報提供	快適な住まいと、生活の知恵を大切に！生活応援隊の皆様、ありがとうございました！