Z-CAN　梅雨時でも多い紫外線

梅雨の季節に似つかわしくない晴れの日が続いていますが、こんな天気の年は、7月に多く雨が降ることが多いそうですよ。雨が降ったり止んだりの梅雨、そんな時期は紫外線が少ないと思っている方が多いのではないでしょうか。実は、１年で最も日が長く、太陽が高くなる６月から7月にかけてが、一番紫外線量が多くなるらしいです。
そこで、今月は紫外線対策についてご紹介していきます。

紫外線の量

１日の紫外線量の変化は、朝からすこしずつ増え続け、正午前後がピークになります。そこから夕方にかけてはあまり減らないので、１日を通しての紫外線対策が必要となります。 紫外線はシミやそばかすの原因となったり、免疫機能を低下させ、浴びすぎると皮膚がんになる恐れもあるそうです。

紫外線の予防

紫外線から皮膚を守る色は「黒」です。薄手の黒色の上着を上手に活用しましょう。 また日傘も黒色がおすすめです。 そこで気を付けておきたいのが、UVカットのある日傘です。実は寿命が２～３年となっているものが多いので気を付けてください。 また、日焼け止めクリームですが、朝塗ったらそのままという方も多くみえるのではないでしょうか。 汗や皮脂でクリームは落ちてしまいますので、何度か塗り直すことをおすすめします。

もし日焼けしてしまったら

以上、梅雨時に油断しがちな紫外線対策でした。