２０１９年１月１日～１５日放送　「炭水化物の正しい知識と上手な摂り方」

１日更新号は、食と健康をテーマに医師と栄養士による分かりやすい解説と、自宅で出来る簡単な料理について紹介します。

1月1日～15日放送　「炭水化物の正しい知識と上手な摂り方」

ご飯、パン、麺類などに多く含まれる炭水化物。実は知らない間に摂りすぎているかもしれません。炭水化物の摂り方に注意し、肥満や生活習慣病を防ぎましょう。

レシピ1月 「もちもちブレックファースト」

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