２０２１年９月放送内容

体幹トレーニングとして注目が集まるエクササイズ「ピラティス」を分かりやすくお伝えします。
景観の美しい空間でリラックスできる時間をお届けします。

ピラティスとは・・・

ドイツ人のジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したエクササイズです。筋肉や骨を意識した動きで体全体を引き締める効果が期待できます。ケガの防止はもちろんプロポーションを維持・改善できると、ハリウッドセレブやプロアスリートの間でも絶大な効果が評価されています。

講師　伊藤　将平さん
三重県でピラティススタジオを開くほか、
柔道整復師としても活躍中。

アシスタント　野木亜沙美さん

今回はステイホーム編として、講師の伊藤将平先生のスタジオ「ピラティススタジオKIZUKINO」からお届け！気軽に挑戦できるエクササイズを2つのレッスンに分けてご紹介します。ぜひテレビの前でチャレンジしてみてください！

三重県四日市市　ピラティススタジオKIZUKINO

9月8日（水）～15日（水）
9：30～、21：15～ほか