陽だまりのピラティス

開放感の溢れる大自然の中や今話題の映えるスポットなど、美しい映像を背景に、お家でもできる今注目のエクササイズ「ピラティス」を分かりやすくお伝えします!(毎月8日更新)

陽だまりのピラティスの放送内容

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