２０２２年１月放送内容

体幹トレーニングとして注目が集まるエクササイズ「ピラティス」を分かりやすくお伝えします。景観の美しい空間でリラックスできる時間をお届け。

今回の内容

今月は三重県四日市港のそばにある公園「富双緑地」からお届け！ 四日市コンビナートの工場夜景も映像でご紹介します。

取材先情報

三重県四日市市　富双緑地公園

放送日時

1月8日（土）～15日（土）
9：30～、21：15～ほか

ピラティスとは・・・

ドイツ人のジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したエクササイズです。筋肉や骨を意識した動きで体全体を引き締める効果が期待できます。ケガの防止はもちろんプロポーションを維持・改善できると、ハリウッドセレブやプロアスリートの間でも絶大な効果が評価されています。

講師　伊藤 将平さん
三重県でピラティススタジオを開くほか、柔道整復師としても活躍中！

アシスタント　野木 亜沙美さん